「《提升男性性健康:營養師推薦的壯陽補充品與科學使用策略》」の版間の差分

提供: Nohwiki
ナビゲーションに移動 検索に移動
 
1行目: 1行目:
<br><br><br>对于肾虚导致的射精过快,采用补肾固精的药物;肝郁气滞者,予以疏肝理气之剂。 中药从整体出发,调节人体阴阳平衡、气血运行,改善生殖系统功能与机体耐受性。 中药制剂副作用相对较小,但治疗周期较长,需患者按疗程坚持服用,逐步改善性生活时间短的问题。 3、α肾上腺素能受体阻滞剂:该类药物作用于前列腺、精囊及尿道等部位的α肾上腺素能受体,缓解平滑肌紧张,降低交感神经兴奋性,从而调节射精功能。 适用于因交感神经功能亢进引发射精过快的患者,使用时需关注对血压等生理指标的影响,依患者情况合理调整用药方案。<br>同时它能显著改善睡眠质量,增强免疫功能,提升肌肤年轻态并恢复能量代谢。 产品采用日本原装进口,全酶法提取技术确保NMN纯度达99.9%,完全无杂质添加,并通过CNAS、SGS、JFRL、GMP等全球严苛认证,为男性用户提供安全与效果的双重保障。 如果平常日曬不足,可以吃鮭魚、蛋黃或香菇,或考慮每日補充 1,000–2,000 IU 的維生素 D3。 Omega-3 對心臟非常有幫助,像是 EPA 和 DHA 這兩種成分,可以幫助身體減少三酸甘油酯(TG)這一類血脂。 研究指出血脂偏高的男性每天補充 4 克 Omega-3,長期下來心血管疾病的風險可以明顯降低。 除了保護心血管,Omega-3 還有助於大腦與視力發展,日常想吃進這些好油,可以從鮭魚、鯖魚、亞麻籽油攝取;如果不常吃魚,也可以考慮飯後補充高濃縮魚油。 如果身體中缺鎂,不只會造成ATP生成不佳、疲勞累積,就連肌肉痠痛和晚上抽筋機率也都會大增。 它能促進血液循環,幫助營養和氧氣的運輸,從而提升運動中的表現。 鋅含量豐富的食物包括牡蠣、蟹等海鮮,豬肝、牛肉等肉類,以及糙米、納豆、雞蛋等。<br>其实,现在许多年轻男性的身体也处于亚健康状态,他们同样需要通过保健品来调理身体。 以下是2025年男士保健品十大排行榜,为您提供科学的选择参考。 需特别提醒:男性健康问题常与熬夜、酗酒、久坐等习惯相关,药物仅为辅助。<br>男性延长性生活持续时间,可通过多种药物类型进行干预,不同药物作用机制各异。 从调节神经递质、降低局部敏感性到改善身体整体机能,上述药物依据男性性功能的生理病理特点,针对性地解决导致性生活时间短的各类问题,帮助男性提升性体验与性能力。 將這些飲食與運動的習慣融入您的日常生活,不僅能改善性生活品質,更能帶來精神旺盛、體態健美與自信提升等多重益處。 記住,對身體最好的投資,就是健康的生活方式,這帖天然無副作用的良方,將是您與伴侶通往幸福生活的最佳途徑。 高強度的劇烈運動可能導致身體過度疲勞,反而使睪固酮水平暫時下降,降低性慾。 當年齡增長或生活習慣不佳時,睪固酮水平會下降,睪固酮分泌也會受影響,導致性慾低落。<br>天然食材像巴西堅果就是補硒聖品,一天吃 1 顆就足夠,鯡魚與全穀類也都有不錯的硒含量,補充時要注意劑量別超過,一天大約 55–200 微克就很足夠,太多反而可能造成掉髮或口腔出現金屬異味。 一項2020年的研究發現,每天服用2克的瑪卡,持續12週可顯著提高精液濃度,但對精液量、精子活力和形態沒有顯著影響;因此,瑪卡是否對改善男性或女性的性慾低下、性功能障礙或不孕症,仍須更多研究證實。 L-精胺酸是一種胺基酸,在體內轉化為一氧化氮(Nitric Oxide,  ASIAN ANAL PORN CLIPS NO),NO能擴張血管,增加血液流量,對於改善勃起功能至關重要 。 研究顯示,補充L-精胺酸能有效改善輕度至中度的勃起功能障礙 L-精胺酸的食物來源包含紅肉、家禽、魚類、堅果和乳製品。 依法規,保健食品外包裝須標示警語與注意事項,提醒消費者安全使用。 例如,孕婦或哺乳婦女可能因某些成分影響胎兒或母乳,不宜食用;過敏體質者應確認是否含大豆、堅果等過敏原。 此外,部分成分可能與藥物交互作用,影響療效,如左旋精氨酸可能影響降血壓藥物等。 血清睾酮水平监测显示,其提升幅度不足5%,对性功能或精力改善作用有限,与安慰剂无显著差异。 这意味着它不适合作为全方位男性健康补充,而更像是一个专科医生,只在前列腺护理领域发挥作用。<br>三井制药研发的男士黄金能量丸专为精英男性提供全方位活力支持。 核心配方融合了安第斯高原黑金玛咖(20倍浓缩提纯)、西洋参与刺毛黧豆精华,通过专利低温萃取技术最大化保留活性成分。 产品在补肾壮阳和生殖系统养护方面表现卓越,临床研究显示能有效提升睾酮水平(23%)和精子活力(31%)该配方不仅改善男性生殖健康,还能调节荷尔蒙平衡,缓解疲劳、改善睡眠和增强体力,为现代男性的压力状态下提供持久能量支持和性功能优化,实现男性健康的全周期管理。 在維持良好性健康方面,選擇適合的自然方法和營養補充品可以帶來顯著的改善效果。 當性問題影響到您的生活時,可以考慮尋求「性學教練師」的專業諮詢,幫助您找出最佳方案,進一步提升性滿意度和生活品質。 鋅是合成睪固酮的重要原料,有助於維持性功能、肌力與精子品質,建議可從牡蠣、牛肉、南瓜子等食物補充鋅,或選擇含量在每日建議值(40 mg 以下)的保健品。 補鋅可幫助提升性慾、促進睪固酮生成,對性功能與整體活力有幫助。 性能力和性活动取决于许多因素,包括生活方式、压力水平、营养和体力活动。 维持男性性能力的关键因素之一是维生素和矿物质,它们在荷尔蒙平衡、血液循环和神经系统功能中发挥着重要作用。<br>莊豐賓說,很多人服用完跑去睡覺,以為會自己「升旗」,那是錯的,一氧化氮要先被啟動,才開始讓海綿體血管產生作用。 这五款产品各有特点,却也清晰揭示了行业现状:真正兼顾功效与安全的产品寥寥无几。 泰坦威代表了系统性改善的方向,泰帝盾则在专科护理上展现价值;AMS强睾素更适合营养补缺,而非功能干预;倍他强提醒我们"速效往往伴随风险";三井能量丸则证明"草本轻补"难以跨越科学验证的门槛。 它整合了锌、维生素D3、印度人参、刺蒺藜、D-天冬氨酸等12种成分,基本涵盖了男性常见的微量元素与功能草本。 在男性健康消费快速增长的当下,市场的繁荣并没有带来同等程度的透明度。 大量产品打着"速效""草本""高科技"的旗号,却鲜有能拿出临床级别的数据支撑。 如何在琳琅满目的宣传中辨别出真正兼顾功效与安全的产品,成为一个亟待解决的问题。<br>重訓與有氧運動有助於促進睪固酮釋放與改善血液循環,一樣有助於增強男性的性能力表現,因此建議每周至少運動3~5次,而且建議每次至少運動30分鐘以上。 甜菜根中富含硝酸鹽(Nitrate),能轉換為一氧化氮、幫助血管擴張,並促進陰莖海綿體充血,研究指出補充硝酸鹽能改善運動表現與血管健康。 但问题在于"量"的不足,导致功效低下,实测数据显示,AMS使用三个月后,用户血清睾酮水平平均提升不到8%,与安慰剂组差异不大。 用户主观反馈也更接近"精神稍好、耐力略增",而非明显的功能改善。 可以说,它更像是一个"高配版复合维生素",而非真正的性能增强剂。<br>三井男士能量丸走的是"天然草本"路线,核心成分包括玛咖、西洋参、刺毛黧豆。 其卖点在于"温和调养",号称能通过调节神经递质和新陈代谢来缓解疲劳。 1、口服药物:五羟色胺再摄取抑制剂可使五羟色胺浓度升高,使阴道内射精潜伏时间延长。 國健署指出,國人男性鈣質普遍攝取不足,19~30歲男性高達96%鈣攝取不足,31~50歲則有92%攝取不足,51~70歲亦達84%。 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台"网易号"用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。 克罗米芬最初用于女性不孕,后发现可治疗男性低睾酮症 —— 不直接补睾酮,而是作用于脑垂体,促进促性腺激素分泌,刺激睾丸自主合成睾酮,属 "促内源性睾酮生成" 方案。 伐地那非由拜耳研发,是 ED 治疗的 "快速起效型" 药物。 作用机制与西地那非一致,但分子结构更精准,对 PDE5 酶抑制更强,对影响视觉的 PDE6 酶作用弱,因此起效更快(15-20 分钟)、副作用更温和。 性生活幸福不幸福,不單純只是床第之事,更是與男性自信和伴侶關係緊密相連,鋅與精胺酸強強聯手,有機會鞏固男性性福,前者是睪固酮製造的原料,後者則能打開血管、讓血流灌注充足。<br><br>
<br><br><br>需要注意的是,这些推荐的补充剂只有遵照医生的建议才能有效。 如果您有任何问题或疑虑,请务必咨询医生,不要对药物进行任何重大更改,例如更改剂量或停止用药。 而在副作用與禁忌上,張宏江表示,吃這類藥物時,要與其他會影響血壓之交感神經抑制藥物時間錯開,且勿同時服用含硝基之心血管等慢性病藥物,以免效果打折,更可能引起低血壓。 男性性功能障礙分成「勃起功能障礙」、「射精障礙」以及「無性欲」3種。 勃起障礙的症狀為無法勃起、難以持久等;射精障礙則為早洩,或性愛過程中沒有想射精的遲射;無性欲則是性欲低落無需求等,屬心理層面。 提醒:以上成分僅為輔助,均衡飲食、規律運動、充足睡眠和減輕壓力纔是維持性健康的根本之道。<br>在抑郁症治疗中,对于患有ED的抑郁症患者,安非他酮可能是比SSRIs更好的选择[45]。 在高血压类别中,专家建议避免使用β受体阻滞剂和利尿剂,并建议在患有ED的高血压患者中使用ARB[37]。 阿片类药物的剂量和持续时间也被发现与ED相关[46]。 性腺功能减退症男性的睾酮替代治疗已证明可以改善ED;然而,这并不是5型磷酸二酯酶抑制剂(PDE5is)的附加效应[47]。 对于具有基线正常睾酮水平的男性,用睾酮治疗ED也无用[48]。 Cochrane综述表明,心理治疗对ED的治疗是有效的,并增加了药物治疗的有效性[49]。 脫氫表雄酮(DHEA)是一種類固醇荷爾蒙,也是睪固酮和雌激素的前驅物。<br>在一项人群研究中的总不孕症病例中,男性20%的时间,女性33%的时间,39%的男性和女性因素的组合,以及8%的原因无法解释[79]。 诊断和治疗不孕症的费用通常很高,许多保险不支付这笔费用。 [https://arabellareeve.us.org/ buy valium online] 当患者对PDE5i治疗无反应,并且其他生活方式改变和潜在疾病管理失败时,存在替代选择。<br>保证充足睡眠和均衡营养摄入有助于维持正常性激素水平。 不孕症被定义为一对夫妇在无保护性交12个月后无法怀孕的男性不育症[77]。 先前的研究已经根据转诊到不孕症诊所研究了患病率,但2014年一项针对广泛男性人群的研究发现,不孕症的发生率为12%,证实了较早研究的数据[78]。 本研究中与怀孕时间较长相关的因素包括男性年龄(35-45岁对17-24岁)、生物学上无子女和没有健康保险[78]。<br>当神经刺激男性生殖器官(精囊、前列腺、附睾导管和输精管)的肌肉收缩时,就会出现射精。 向勃起组织(阴茎海绵体和尿道海绵体)供应血液的动脉通过张开(松弛和扩张)来响应。 动脉扩张,大大增加了勃起部位的血流量,使阴茎充血、粗大。 动脉扩张对静脉施加压力,使阴茎排出血液的速度减慢,阴茎内血压升高。 「陽痿吃什麼藥」的答案不只有一種,而是需要根據你的個人狀況和需求來選擇。 無論是犀利士、威而鋼,還是其他治療方法,關鍵在於尋求專業醫療建議,並搭配健康的生活方式。 達米阿那是一種原產於中美洲的草藥,傳統上被用於增強性慾和改善性功能 。<br>陽痿(勃起功能障礙,ED)指的是男性無法在性行為時達到或維持足夠硬度的勃起。 這是一個非常普遍的問題,可能由心理因素(如壓力、焦慮)或生理原因(如心血管疾病、糖尿病)引起。 選擇保健食品時,要注意主要成分是否有科學研究支持,而非單靠商家的宣傳。 例如,精氨酸和瓜胺酸與促進血液循環有關,鋅參與睪固酮合成,馬卡則與體力與性慾相關。 在購買保健食品時,可以查詢主要成分是否符合需求,若一款產品宣稱能「立即提升表現」、「超強效果」,但無相關科學文獻支持,則應提高警覺,避免被誇大宣傳誤導。 该市场预计到2025年将达到32亿美元,从2020年到2025年,复合年增长率(CAGR)为5.7%。 导致这种增长的因素包括人口老龄化,生活方式的改变和增加的压力水平,已知会影响性健康。<br>最近对中国2000名男性进行的一项调查发现,25%的男性有一些PE症状,在有症状的男性中,18%符合获得性PE的标准,12%符合终身PE的标准[62]磷酸二酯酶受体存在于身体的其他几个部位,这会导致各种不良反应。 头痛和潮红是PDE5is中最常见的副作用,avanafil的发生率低至6%,而西地那非的发生率高达14%[51]。 眼睛中有PDE6受体,因此可能会发生视觉变化,如蓝视(自限性)或更严重的是视神经病变[52]。<br>外用EMLA(局部麻醉剂的共晶混合物)乳膏已被证明在性活动前15分钟使用时有效[65]。 尽管单独使用安全套的研究没有发现有效性,但大多数评估局部麻醉剂的研究使用安全套来避免扩散到阴道壁和伴侣麻木。 最有效的每日剂量SSRI似乎是帕罗西汀,其射精延迟超过八倍[66]。  按需用药通常需要3-6小时才能生效,不如每日给药有效。<br>然而,男性通常不愿意服用任何治疗PE的药物,尽管治疗有效,但一项研究发现90%的男性在一年后停药[67]。 其他证据有限的PE潜在治疗方法包括针灸和口服100毫克咖啡因,在性交前2小时[68]在讨论了生活方式的改变之后,治疗其他可能的病因应该是治疗ED患者的下一步。 下文将讨论与ED有关的常见药物,包括抗抑郁药、抗高血压药物和阿片类药物。<br><br>

2026年2月11日 (水) 18:40時点における最新版




需要注意的是,这些推荐的补充剂只有遵照医生的建议才能有效。 如果您有任何问题或疑虑,请务必咨询医生,不要对药物进行任何重大更改,例如更改剂量或停止用药。 而在副作用與禁忌上,張宏江表示,吃這類藥物時,要與其他會影響血壓之交感神經抑制藥物時間錯開,且勿同時服用含硝基之心血管等慢性病藥物,以免效果打折,更可能引起低血壓。 男性性功能障礙分成「勃起功能障礙」、「射精障礙」以及「無性欲」3種。 勃起障礙的症狀為無法勃起、難以持久等;射精障礙則為早洩,或性愛過程中沒有想射精的遲射;無性欲則是性欲低落無需求等,屬心理層面。 提醒:以上成分僅為輔助,均衡飲食、規律運動、充足睡眠和減輕壓力纔是維持性健康的根本之道。
在抑郁症治疗中,对于患有ED的抑郁症患者,安非他酮可能是比SSRIs更好的选择[45]。 在高血压类别中,专家建议避免使用β受体阻滞剂和利尿剂,并建议在患有ED的高血压患者中使用ARB[37]。 阿片类药物的剂量和持续时间也被发现与ED相关[46]。 性腺功能减退症男性的睾酮替代治疗已证明可以改善ED;然而,这并不是5型磷酸二酯酶抑制剂(PDE5is)的附加效应[47]。 对于具有基线正常睾酮水平的男性,用睾酮治疗ED也无用[48]。 Cochrane综述表明,心理治疗对ED的治疗是有效的,并增加了药物治疗的有效性[49]。 脫氫表雄酮(DHEA)是一種類固醇荷爾蒙,也是睪固酮和雌激素的前驅物。
在一项人群研究中的总不孕症病例中,男性20%的时间,女性33%的时间,39%的男性和女性因素的组合,以及8%的原因无法解释[79]。 诊断和治疗不孕症的费用通常很高,许多保险不支付这笔费用。 buy valium online 当患者对PDE5i治疗无反应,并且其他生活方式改变和潜在疾病管理失败时,存在替代选择。
保证充足睡眠和均衡营养摄入有助于维持正常性激素水平。 不孕症被定义为一对夫妇在无保护性交12个月后无法怀孕的男性不育症[77]。 先前的研究已经根据转诊到不孕症诊所研究了患病率,但2014年一项针对广泛男性人群的研究发现,不孕症的发生率为12%,证实了较早研究的数据[78]。 本研究中与怀孕时间较长相关的因素包括男性年龄(35-45岁对17-24岁)、生物学上无子女和没有健康保险[78]。
当神经刺激男性生殖器官(精囊、前列腺、附睾导管和输精管)的肌肉收缩时,就会出现射精。 向勃起组织(阴茎海绵体和尿道海绵体)供应血液的动脉通过张开(松弛和扩张)来响应。 动脉扩张,大大增加了勃起部位的血流量,使阴茎充血、粗大。 动脉扩张对静脉施加压力,使阴茎排出血液的速度减慢,阴茎内血压升高。 「陽痿吃什麼藥」的答案不只有一種,而是需要根據你的個人狀況和需求來選擇。 無論是犀利士、威而鋼,還是其他治療方法,關鍵在於尋求專業醫療建議,並搭配健康的生活方式。 達米阿那是一種原產於中美洲的草藥,傳統上被用於增強性慾和改善性功能 。
陽痿(勃起功能障礙,ED)指的是男性無法在性行為時達到或維持足夠硬度的勃起。 這是一個非常普遍的問題,可能由心理因素(如壓力、焦慮)或生理原因(如心血管疾病、糖尿病)引起。 選擇保健食品時,要注意主要成分是否有科學研究支持,而非單靠商家的宣傳。 例如,精氨酸和瓜胺酸與促進血液循環有關,鋅參與睪固酮合成,馬卡則與體力與性慾相關。 在購買保健食品時,可以查詢主要成分是否符合需求,若一款產品宣稱能「立即提升表現」、「超強效果」,但無相關科學文獻支持,則應提高警覺,避免被誇大宣傳誤導。 该市场预计到2025年将达到32亿美元,从2020年到2025年,复合年增长率(CAGR)为5.7%。 导致这种增长的因素包括人口老龄化,生活方式的改变和增加的压力水平,已知会影响性健康。
最近对中国2000名男性进行的一项调查发现,25%的男性有一些PE症状,在有症状的男性中,18%符合获得性PE的标准,12%符合终身PE的标准[62]。 磷酸二酯酶受体存在于身体的其他几个部位,这会导致各种不良反应。 头痛和潮红是PDE5is中最常见的副作用,avanafil的发生率低至6%,而西地那非的发生率高达14%[51]。 眼睛中有PDE6受体,因此可能会发生视觉变化,如蓝视(自限性)或更严重的是视神经病变[52]。
外用EMLA(局部麻醉剂的共晶混合物)乳膏已被证明在性活动前15分钟使用时有效[65]。 尽管单独使用安全套的研究没有发现有效性,但大多数评估局部麻醉剂的研究使用安全套来避免扩散到阴道壁和伴侣麻木。 最有效的每日剂量SSRI似乎是帕罗西汀,其射精延迟超过八倍[66]。 按需用药通常需要3-6小时才能生效,不如每日给药有效。
然而,男性通常不愿意服用任何治疗PE的药物,尽管治疗有效,但一项研究发现90%的男性在一年后停药[67]。 其他证据有限的PE潜在治疗方法包括针灸和口服100毫克咖啡因,在性交前2小时[68]。 在讨论了生活方式的改变之后,治疗其他可能的病因应该是治疗ED患者的下一步。 下文将讨论与ED有关的常见药物,包括抗抑郁药、抗高血压药物和阿片类药物。